Ayın Rehberlik Paketi
Sınav Kaygısıyla Baş Etme
Sınav kaygısı; sınav öncesinde ya da sırasında yaşanan, düşüncelere, bedene ve davranışa yansıyan yoğun endişedir. Bir miktar heyecan doğaldır ve hazırlanmaya yardım eder; kaygı yoğunlaştığında baş etme becerileri gerekir. Bu paketin ana fikri: heyecan doğaldır, kaygı yönetilebilir, hazırlık güven verir.
Okul Öncesi
- Öğretmen Sunumu (PDF · 335 KB)
- Öğrenci Sunumu (PDF · 341 KB)
- Afiş (A3) (PDF · 120 KB)
- Veli Broşürü (PDF · 156 KB)
- Etkinlik 1: Kıpır Kıpır Karnım – PDF, Word
- Etkinlik 2: Balon Nefesi ve Sakinleşme Kavanozu – PDF, Word
İlkokul
- Öğretmen Sunumu (PDF · 335 KB)
- Öğrenci Sunumu (PDF · 387 KB)
- Afiş (A3) (PDF · 121 KB)
- Veli Broşürü (PDF · 158 KB)
- Etkinlik 1: Duygu Termometresi – PDF, Word
- Etkinlik 2: Sınav Sabahı Çantam – PDF, Word
Ortaokul
- Öğretmen Sunumu (PDF · 338 KB)
- Öğrenci Sunumu (PDF · 285 KB)
- Afiş (A3) (PDF · 121 KB)
- Veli Broşürü (PDF · 158 KB)
- Etkinlik 1: Kaygı Üçgeni ve Düşünce Dedektifi – PDF, Word
- Etkinlik 2: Deneme Sonrası Ne Yaparım? – PDF, Word
Lise
- Öğretmen Sunumu (PDF · 338 KB)
- Öğrenci Sunumu (PDF · 320 KB)
- Afiş (A3) (PDF · 121 KB)
- Veli Broşürü (PDF · 158 KB)
- Etkinlik 1: Stres Haritam – PDF, Word
- Etkinlik 2: Sınav Anı Planım – PDF, Word