Ergenlik & İletişim · 4 dk okuma
Ergenlik Döneminde Sağlıklı İletişim
Dinlemek, sınır koymak ve tartışmaları çatışmaya dönüştürmeden yönetmek.
Önemli Noktalar
- Önce sözünü kesmeden dinleyin; ergenler çözümden önce anlaşılmak ister.
- 'Sen hiç...' suçlamaları yerine 'Ben endişeleniyorum...' ben dilini benimseyin.
- Sınırları net ve önceden konuşarak belirleyin, öfke anında kural koymayın.
Duyguyu Adlandırmak
Gençler yoğun duygular yaşarken mantık yürütmekte zorlanabilir. 'Şu an çok öfkelisin / kırıldın' demek ve beklemek, savunma mekanizmalarını yatıştırır.
Ben Dili Kullanımı
'Sen hep böylesin, hiç söz dinlemiyorsun' demek çocuğu savunmaya iter. 'Eve geç kaldığında sana bir şey oldu diye çok kaygılanıyorum' demek ise sorumluluk duygusunu tetikler.
Mahremiyet ve Özel Alan
Kendi odasında vakit geçirme isteği veya kapısını kapatması normal bir gelişimsel adımdır. Eşyalarını gizlice karıştırmak yerine güven zeminini koruyarak şüpheleri açıkça konuşun.
Evde Deneyebileceğiniz Cümleler
- "Konuşmak istediğin her an buradayım, seni dinlemeye hazırım."
- "Haklı olduğun taraflar var, gel orta yolu bulalım."
- "Şu an ikimiz de gerginiz; yarım saat sonra sakinken konuşalım."